Основы питания
Узнай всё о правильном питании: что такое КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), как они работают в твоём теле и как составить рацион, чтобы быть здоровой и энергичной.
Тренировки для похудения
Простые домашние тренировки для похудения — никаких сложных движений или тренажёров. Всё наглядно, с видеоинструкциями. Начни с малого и двигайся к своей цели уверенно!
Тренировки для поддержания формы
Лёгкие упражнения для поддержания фигуры, которые можно делать дома. Оставайся подтянутой и активной без лишних усилий, не тратя часы. Просто будь лучшей всегда ;)
Рецепты на завтрак, обед и ужин
Вкусные и полезные блюда с подсчётом калорий. Готовь легко из доступных ингридиетов, кушай с удовольствием, не думая о лишних калориях!
Персональный тренер с 10ти-летним опытом
Эксперт с 10-летним опытом в фитнесе и полезном питании Анна поможет тебе советами и поддержкой на каждом шагу. После приобритения программы ты получишь номер телефона своего персонального тренера в телеграм!
Удобство и структурность
Всё у тебя под рукой в телеграме, ты получишь ссылку на группу, где весь материал структурирован просто и понятно: тренировки, питание, персональный тренер - всё в одном месте! Поверь, не потеряешься). Ты получаешь пожизненный доступ ко всем материалам сразу после покупки!